很多媽媽在產後身體恢復的並不是很好。子宮收縮的也不是很好。令很多產後婦女非常擔心，害怕自己無法完全恢復，繼而影響以後的身體健康。醫生建議過要多多按摩子宮可以促進子宮更好的收縮，但是在按摩的時候也面臨很多問題。很多婦女不知道應該如何按摩，按哪裏。那麼，子宮收縮不好怎麼按摩？
子宮收縮不好怎麼按摩
1、產婦把手放在肚臍周圍，觸摸尋找子宮位置，如感覺不到腹部有一個圓形硬塊，就需要做子宮環形按摩，藉此加速子宮的收縮。
2、子宮收縮的同時，惡露也會隨之排出體外。由於子宮變硬表示收縮情況良好，所以，自然產的產婦在產後24小時內，應隨時按摩，必須做到子宮變硬才能停止。
子宮收縮不好是怎麼回事
1、精神因素。產婦對分娩有顧慮，過度緊張，體力過度消耗，過度疲倦。
2、體質與內分泌因素。過於肥胖或軀幹短小，妊娠末期激素、催產素及前列腺素分泌不足或相互不協調。
3、產道與胎兒因素。骨盆異常，胎兒異常，胎位不正造成頭盆不稱等。
4、子宮因素。子宮發育不良或畸形，子宮過度膨脹如羊水過多、巨大兒、多胎、子宮肌瘤，輸卵管不通。
5、藥物因素。臨產後鎮靜劑過量，使宮縮受到抑制。
產婦不僅需要在懷孕的時候多加註意保護自己和寶寶的身體健康。在產後更是一刻也不能鬆懈。如果子宮收縮不好可能會引起一系列疾病，導致下一次懷孕生產的時候會無比痛苦。所以產婦產後在家裏的時候，家人和自己都要多多按摩自己的子宮部位，促進子宮收縮。加快自己的身體健康。
