女人生完寶寶之後，子宮會縮小，惡露不斷排除，不斷的宮縮使子宮恢復到生產前大小，但是不排除有些人產後子宮收縮不好，遇到這種情況該怎麼辦呢?
1、 堅持哺乳
堅持母乳對於子宮收縮能起到很好的作用，這是因爲乳頭上有很多敏感的感覺神經末梢，寶寶吸吮動作能刺激身體產生催產素，從而促進子宮的收縮，加速子宮的恢復。很多媽媽在產後寶寶哺乳時，都會覺得子宮會隨着寶寶的吸吮動作而收縮。
2、 做好子宮的保暖工作
子宮是身體比較敏感的部位，需要做好保暖的保護，忌冰冷，子宮的保暖工作做到位能促進血液的循環，促進肌肉的收縮，所以，產後女性可以通過熱毛巾或者暖水袋熱敷子宮改善收縮不好的問題，早晚各一次即可。
3、 多下牀走動
女性生產完的前幾天，身體比較虛弱，需要臥牀休養，等待產後一週左右，身體基本上可以自由行動了，每天可以堅持下牀走動，這樣可以促進子宮內的殘餘物、惡露的排除，對子宮收縮也有很多的促進作用，每次運動時間不要過長，8-10分鐘即可。
4、 及時就醫
如果惡露一直斷斷續續沒有拍完，子宮收縮不好的情況下就要及時就醫了，到專業的醫院找醫生進行醫治。
