當寶寶長到五六個月，父母就可以開始爲寶寶添加副食，但是具體那一天開始添加，又怎麼知道寶寶開始對副食感興趣呢？這就需要父母留意寶寶向你發出添加副食的信號。
寶寶好奇地看着大人吃飯
寶寶對一切新鮮的事物都表現出極度的好奇，其中吃飯也不例外。當寶寶開始對大人吃飯感興趣，大人咀嚼的時候，寶寶會盯着你看，有時候小嘴還會發出“吧唧”聲，像只小饞貓。這是嬰兒給你添加副食的信號。
嬰兒哺乳基本形成規律。例如，每次哺乳間隔約爲4小時，每天哺乳5次左右。這時，可以說進入了嬰兒食物的添加期。
嬰兒食物的添加期是指嬰兒以液體食物飼養爲主的固體食物飼養爲主的過渡期。在這個時期，液體食品母乳和處方牛奶仍然是嬰兒每天營養的主要來源，而泥漿食品是過渡的載體，是必須添加的食物。
咀嚼練習對嬰兒非常重要
嬰兒添加副食除了營養需求外，咀嚼食物的過程對嬰兒的成長髮育也非常重要。
咀嚼能進一步完善消化吸收功能。通過咀嚼口水的分泌明顯增加，激活澱粉酶的活性，有利於食物的消化；另外，咀嚼有利於牙齒的出現；第三，通過反覆咀嚼食物，有利於頭部骨骼、肌肉的發育和強化，不僅有利於未來的語言發育，還有利於孩子更加美麗；最後，通過讓孩子拿着食物自己吃的練習，還可以提高對食物的興趣，不僅可以提高食慾，還可以讓孩子在口中送食物的同時，產生別人無法替代的成就感。
