寶寶擁有一頭烏黑濃密的頭髮是許多媽媽所樂見的，有的寶寶一出生就有一頭烏黑的胎髮，有的寶寶則是稀疏而發黃的，今天就給媽媽們介紹一下孕婦吃什麼寶寶頭髮好。
1、孕婦在懷孕的時候吃堅果類的食品，如芝麻、核桃類。但是，注意，堅果類食品的份量，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且會影響食慾。
2、孕婦多吃木耳對寶寶的頭髮有好處。
3、黑芝麻和核桃能讓小寶寶的頭髮看起來黑很多。頭髮多少是寶寶體制的表現，頭髮少是缺鈣。可以在懷孕期間孕婦多吃些鈣片，最好吃專門給孕婦設計的鈣片，這樣肚子裏的寶寶纔好吸收。長出的頭髮纔會又多又黑。
