懷孕之後如果胎位不正是會對胎兒的誕出有很大的影響的，所以在產檢之後知道自己的胎兒是胎位不正的情況的時候就應該積極調整了，不過怎麼調整比較好呢，本站小編就來分享方法吧。
胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯屈、枕骨在前，分娩時頭部最先伸如入骨盆，醫學上稱之爲“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，都屬於胎位不正，包括臀位、橫位及複合先露等。
通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因爲在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30—40周還是胎位不正，就需要矯正了。
針對這種情況，孕婦可自行在家做膝胸臥位操進行矯正。孕 婦可排空膀胱，鬆解腰帶，在硬板牀上，俯撐，膝着牀，臀部高 舉，大腿和牀垂直，胸部要儘量接近牀面。每天早晚各1次，每 次做15分鐘，連續做1周，然後去醫院複查。這種姿勢可使胎臀 退出盆腔，藉助胎兒重心改變，使擡頭與胎背所形成的弧形順着 宮底弧面滑動而完成胎位矯正
如果自己感覺不好時，一定要到正規的醫院去檢查，診斷。
胎位不正與妊娠週數有着很大的關係。
通常，在孕30周之前發現胎位不正，只要加強觀察即可。因爲在這之前，寶寶個頭還小，孕媽媽子宮裏的羊水也比較多，活動空間大，所以姿勢不固定。
大約到了孕32周以後，胎位才基本固定，所以，孕媽媽要想自行糾正胎位，最好選在孕30-34周。
