很多孕婦在孕初期的時候非常不適應，大部分孕婦是因爲孕期反應而造成的，比如說孕吐反應就讓孕婦十分難熬。有些孕吐特別劇烈的孕婦簡直是痛不欲生，家人也會想盡辦法幫助孕婦緩解，那來了解下孕婦怎樣才能減輕嘔吐？
孕吐比較嚴重的情況下，孕婦可以適量吃一些氣味清新的果蔬來止吐，比如說吃一些酸甜口味的草莓、話梅、葡萄、西紅柿等，就能減輕嘔吐症狀。在每天飯後可以適量喝一些淡淡的檸檬水，檸檬水的味道芬芳，具有淡淡的酸味，開胃健脾，用來緩解孕吐也很有效果。
孕期嘔吐症狀比較重的孕婦，要注意飲食方式，不要一次性吃的過飽，儘量少食多餐，增加飲食次數，減少每次進食量，可以適當緩解孕吐。飯後可以適當散步，促進腸胃消化，孕吐症狀也能有所減輕。
對於那些孕吐異常嚴重的孕婦來講，爲了避免影響胎兒的營養供給，可以及時就醫，請醫生使用補液來幫助胎兒補給營養。平時家人做菜時，應該少放油，多多迎合孕婦的口味，保持菜品清淡營養，孕吐就能輕一些。
