孕婦懷孕後要做到營養均衡，特別是在孕早期，更是需要注意自己的日常調理，特別是飲食調理。不過許多孕婦都不知道自己可以吃的食物及不能吃的食物，那麼，懷孕早期吃鵝蛋有什麼好處嗎？
孕早期可以吃鵝蛋，孕婦吃鵝蛋的好處有以下幾方面：
1.去胎毒：孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得皮膚病，並且皮膚還比較好。
2.有利於人腦及神經組織發育：不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因爲卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。。
3.可以防寒氣：在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因爲鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
4.能增強記憶力：在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。
