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孕後期吃鵝蛋有什麼好處

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.7W 次
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孕後期吃鵝蛋有什麼好處

鵝蛋是生活中很多人都喜歡吃的一種食物,不光口感獨特,而且營養元素豐富,適當的吃一些有利於身體的健康。很多孕婦也喜歡吃鵝蛋,那麼孕後期吃鵝蛋有什麼好處?

1.增強記憶力:懷孕期間,很多女性因爲身體不適,或受到周圍環境的影響,往往出現易怒、記憶力減退的問題。這時可以適當的吃一些鵝蛋進行調理,鵝蛋的營養豐富,可以清腦益智。

2.防寒氣:鵝蛋屬於溫性食物,能補中益氣。在天氣比較冷時,孕婦不妨吃些鵝蛋,抵禦冷空氣對身體的侵襲。這樣,孕婦就不容易因受涼,出現感冒等疾病,避免引起身體不適。

3.提高智力:鵝蛋的蛋黃中含有豐富的磷脂,其中約有一半是卵磷脂,卵磷脂有利於人類大腦和神經組織的發育。因此,孕婦食用鵝蛋,有利於孕婦和胎兒大腦與神經發育,也可以提高智力。

4.補充氨基酸:鵝蛋含有多種營養元素,尤其是各種維生素與氨基酸,另外還含有大量的礦物質鐵、磷和鈣等。都是人體所需要的營養,而且容易被人體所吸收。孕後期時準媽媽吃一些,可以補充營養,爲順利生產做準備工作。

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