流產對女性的身體傷害很大，因此需要一段時間的調養，身體才能夠恢復。流產以後出虛汗也是很正常的現象，出汗多是因爲女性身體比較虛弱，或者是在流產過程中失血較大引起的，只要及時調理就能夠恢復。那麼，流產後出虛汗怎麼調理呢？
首先，飲食上要清淡。流產後女性的身體很虛弱，不要吃些太油膩，難消化的食物，可以先吃一些容易消化的食物。最好的方法就是清蒸或者是水煮，這樣的食物比較清淡可口，也有利於消化。在剛剛流產的前幾天，最好喝一些湯類、粥類等流質的食物，也可以做一些老母雞湯，排骨湯，蘿蔔湯等。
其次，多補充水分。女性在流產後身體虛就容易出虛汗，因此身體流失的水分也會很多，尤其是從汗液中排出的水溶性維生素，要及時的補充，因此要多補充維生素，也可以喝一些補充維生素的水，比如果汁或者是菜汁，這樣就能夠補充足夠的維生素。
另外，適當加餐，保證營養充足。爲了讓身體儘快恢復，女性在人流後一定要多吃一些食物，要比平時多加一餐到兩餐。一週之後，可以根據身體恢復的情況和個人的胃口繼續加餐，也可以恢復到一日三餐。
最後，及時補充蛋白質。流產後的半個月之內，要根據自己身體的情況來補充蛋白質，含蛋白質的食物比較多，比如肉類，蛋類，奶類和豆製品等。
