大多數女性在一生中都會經歷懷孕這一十分辛苦的事情。懷孕期間女性有很多需要注意的事情，但是部分孕婦由於第一次懷孕，對很多飲食以及其他方面的注意事項並不十分了解。那麼，剛懷孕適合長時間走路嗎？
女性如果剛剛懷孕，並不適合長時間走路，長時間坐在椅子上或者躺着或者站着都對腹中的胎兒不利。因爲在懷孕的前三個月，此時的胚胎還處於發育階段。母體子宮壁和胎盤的連接並不緊密，如果動作不當，很容易會使子宮受到震動，從而胎盤脫落造成流產。
因此在懷孕初期女性需要適當的進行運動，不要長時間的走路，不能做快速旋轉、跳躍甚至扭曲等激烈動作。在散步時要儘量選擇合腳的平底鞋和寬鬆的衣服，想要通過游泳來鍛鍊身體，可以選擇專門爲孕婦設計的游泳服。
此外，女性在懷孕期間需要保持良好愉悅的心情，一定要注意保持充足的睡眠，不要熬夜避免勞累。飲食方面要注意切忌辛辣生冷等刺激性食物，多吃富含維生素和蛋白質的食物，肉飲食的均衡規律。注意要多喝水，這樣可以讓體內的有毒物質從尿中排出。
