孕婦不能吃的食物有很多種，對於黑木耳這種食物大家也是各持己見，有的人說孕婦很適合吃黑木耳，對胎兒的發育很好。但是也有一些人說，孕婦是不可以吃黑木耳的，會導致流產。那孕婦到底能不能吃木耳？
生活中有很多寒性的食物是孕婦需要忌嘴的，而木耳不同，它並不是寒性的食物，且不含有導致宮縮的成分，因此孕婦是可以放心吃木耳的。只是在食用木耳的時候要注意量，過量食用則可能會給孕婦的健康帶來危害。但只要適量食用，對身體還有很多益處的。
木耳是一種補血養血的食物，非常適合在孕期有貧血症狀的孕婦食用。因爲木耳中含有大量的鐵元素，在緩解孕婦貧血的同時，還能促進胎兒的健康發育。木耳中還含有一定量的鈣質，在補鐵的同時，還能幫助孕婦補鈣。
木耳中的多糖物質很豐富，這是一種可以清除身體內毒素垃圾的物質，對孕婦的心腦血管有益處。那些在孕期有妊高症的孕婦，更適合吃一些木耳，能起到軟化血管、清理血管的作用。因此建議孕婦時不時的吃一些木耳，對身體是有百利無一害的。
