女性剛剛懷孕的時候，腹中的胎兒還不是很穩定，稍不注意就會有流產的可能，所以爲了避免孩子發生流產和發育異常等情況，女性應該要多注意自己的飲食情況。那麼孕婦保胎吃什麼呢？
孕婦因爲體質的變化，對食物的要求可能會比較特殊化。儘量多吃一些有保胎作用的食物。儘量多吃一些蛋白質含量比較高的東西，比如魚肉、雞蛋、牛肉等等。還要多吃新鮮的蔬菜瓜果，便於攝取充足的維生素。
一般而言，女性在懷孕的時候。因爲體內發生的激素變化會影響到孕婦的體質變化。女性懷孕的時候，對營養的需求是比較全面的，所以要注意飲食多樣化，注意少食多餐。要適當增加熱量和無機鹽的供應，利於胎兒吸收，還利於胎兒正常發育。
總而言之。孕婦要注意合理搭配營養，確保胎兒各項身體器官能夠正常發育外，還要考慮孕婦的早孕反應，所選擇的食物要適合孕婦的口味。孕婦保胎期間，因爲運動的比較少，所以要注意熱量的攝取不宜過多，否則容易發生妊娠毒血症。孕婦身體比較好的時候，可以適當運動一下，利於胎兒的健康發育，也對孕婦的身體有一定的好處。
