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孕晚期能不能吃火龍果

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.6K 次
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孕晚期能不能吃火龍果

孕晚期,準媽媽們要給寶寶提供營養,所以選擇有營養且安全的食物食用。火龍果雖然價格不低,但是很多孕媽媽都喜歡吃,孕晚期的孕婦也不例外,那麼,孕晚期能不能吃火龍果呢?

可以吃。但是需要注意,不要吃太多。火龍果汁多味甜,除了可以吃新鮮的火龍果。火龍果還可以製作成爲果醬,罐頭等。

火龍果功效多,能夠改善便祕,增加骨密度,預防貧血,抗擊神經炎症,使得膽固醇降低,除去黑斑,美白肌膚等等。它還能夠防止和重金屬中毒,抵抗自由基青海細胞,防止老年病變,預防大腸癌等。

火龍果能量含量很低,白蛋白含量很多,花青素含量也不少,並且具有水溶性植物纖維,預防便祕、降低體重、預防妊娠紋的效果都很好。所以孕晚期,孕婦適當食用火龍果,對自己和胎兒都有好處。

火龍果植物白蛋白含量比較高。可以使得人體內重金屬的含量降低。在現代大都市中,汽車的尾氣大都含有重金屬,空氣污染使得重金屬對人體的傷害很大,適量吃火龍果可以降低傷害。而且白蛋白對人體胃部有保護作用,所以孕晚期孕婦吃火龍果有利於胃的健康。

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