初期孕婦能吃火龍果嗎

火龍果在生活中常被女性朋友作爲減肥的首選水果，因爲它不僅味美可口而且所含熱量非常的低，一直深受廣大女性的喜愛，但是喜歡歸喜歡，可要是在懷孕期間呢？初期孕婦能吃火龍果嗎？一起看看小編是怎麼介紹的吧。

懷孕初期能吃火龍果嗎

火龍果作爲一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便祕、控制體重、預防妊娠紋的作用，對孕婦和胎兒都有好處，所以孕婦是可以適當食用火龍果的。

懷孕初期吃火龍果的好處

1、解毒養胃：由於火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素。

2、預防便祕：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節胃腸功能，防止便祕的發生。

3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

5、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對孕婦的身體健康有着非常重要的作用。

雖說火龍果是各種好吃加對身體有益處，但是有一點小編得提醒各位孕媽媽們，火龍果除去這些優點外它還是屬於涼性水果，所以再是喜歡也不可多吃哦，女性在懷孕期間過量食用涼性水果對胎兒傷害是很大的，望多注意。