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孕婦能不能吃海鮮薄殼

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.27W 次
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孕婦能不能吃海鮮薄殼

薄殼味道鮮美脆嫩,且營養價值高,有利於預防心腦血管疾病,幫助人體補充蛋白質等營養物質,適合不少人食用。不過,孕婦身體比較特殊,有些食物不適合食用。那麼,孕婦懷孕後可以吃海鮮薄殼嗎?

如果孕婦喜歡吃海鮮薄殼,那麼一定要將海鮮薄殼煮熟纔可以吃。海鮮薄殼的營養價值高,能夠調理人體血脂含量,預防心腦血管問題,治療咳喘問題。另外,海瓜子殼屬於海鮮薄殼的一種,其殼較薄,體表有黏液,營養價值也很多,有利於孕婦補充各種營養。

所以,孕婦想吃海鮮薄殼時,可以用海鮮薄殼炒一些菜式出來。比如直接翻炒薄殼,就是將準備好的辣椒、蒜頭切好,然後放在炒鍋中爆炒,再將海鮮薄殼等放入鍋中,適量倒入魚露,等到海鮮薄殼展開就可以熄火出鍋了。不過孕婦要少吃這道菜,裏面辛辣刺激成分比較多,對腸胃虛弱的孕婦身體不友好。

而且,孕婦吃海鮮薄殼之前,要將薄殼洗乾淨,一般薄殼會有很多沙子,如果不洗乾淨,容易引起腹痛等情況。所以,想要清洗乾淨海鮮薄殼,可以在水中放鹽,然後將海鮮薄殼放進去浸泡幾個小時即可。一般幾個小時後就能夠看到盆底裏有髒東西出現。

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