很多孕婦在懷孕初期的時候有便祕的情況，普通人便祕都很難受了，孕婦就更加不用說了。但是孕婦發生便祕的時候，最好不要藉助藥物來緩解便祕，初期是胎兒發育比較關鍵的時期。那麼，懷孕初期拉不出屎咋辦？
1、要多點喝水，而且喝水也是有很多事情需要注意的，比如喝水應該固定一下時間，喝的時候大口喝，不是大口喝就是暴飲了，大口喝水能讓水快速到結腸，然後令大便軟化，這樣糞便就容易排出了。
2、在孕初期拉不出大便，還應該多注意一下飲食，不要吃刺激辛辣的食物，可以多吃點富含維生素的食物，比如香蕉、蜂蜜和蘋果等。這些食物可以促進腸道的蠕動，還有潤腸的作用。
3、早晨排便是最健康的，要逐漸養成這個好習慣。在早上醒來後或者早餐後進行排便，早飯後腸胃最爲活躍對排便有幫助，特別是早飯後一小時更容易排便。當有排便的感覺時要立刻去洗手間，不能忍着不去，而且時間不能太長，容易使腹壓升高給下肢迴流造成阻礙。
孕初期出現便祕，孕婦首先應該調節一下飲食，如果調理後還是沒有效果，需要通過藥物來治療便祕的話，那要諮詢過醫生後纔可以用藥。孕婦應該注意飲食，飲食不當是造成便祕的主要原因，平常多吃點蔬菜水果。
