女性懷孕後身體也需要補充營養元素，僅僅是通過飲食來補充營養，已經是無法滿足胎兒成長所需要了，所以這時候可以通過外在營養來進行補充，從而確保胎兒能健康成長，避免因爲營養缺乏對胎兒成長帶來因爲。那麼，懷孕幾個月補鈣最適合？
懷孕幾個月補鈣最適合
懷孕三個月後就可以開始補充鈣劑，這時候是胎兒成長髮育需要的營養物質，懷孕前三個月通過食療就能補充胎兒成長需要營養，孕婦一旦身體缺鈣就會出現腰痠背痛、腿抽筋現象，所以發現身體有這些症狀要及時進行補鈣。
孕婦吃什麼對胎兒好
1.雞蛋
雞蛋便宜而含有豐富影響來源，對胎兒大腦發育起到重要性作用，爲了確保胎兒營養充足，孕婦每天可以吃一個雞蛋，對胎兒成長才會帶來好處。
2.燕麥片
燕麥片很適合孕婦食用，燕麥含有豐富纖維素和蛋白質，能確保孕婦能量水平，特別是晨起出現嘔吐會感到身體疲憊，通過吃燕麥片能緩解精神狀態，對預防便祕也有好處。因此，孕婦早晨起來也是可以吃燕麥片做早餐，是不錯的選擇。
