很多女性朋友在懷孕的時候很苦惱，因爲爲了讓寶寶有好的營養就會狂吃的，基本上生完孩子之後就身材走樣了，但不少女性朋友不想這樣子，就打算在孕期的時候就做一些運動去保持自己的身材，比如瑜伽就是很多女性朋友的最愛了，那懷孕六個月能聯瑜伽嗎？
懷孕的時候其實劇烈的運動是禁止的，但好在瑜伽運動都是幅度很小的動作，基本上在一塊地毯上就能做完，並且懷孕六個月胎兒的情況基本上穩定了，是可以進行一些運動，所以此時選擇去練習瑜伽是可以的，但也需要注意一些事情呢。
比如在練瑜伽的時候最好報一個專業的班，因爲這樣才能練習正確的姿勢，也能起到減肥塑身的效果，並且人多的時候萬一有什麼變化也能第一時間處理，最好不要自己私下去練習，畢竟不知道這些動作對胎兒有沒有影響，而且選擇的運動不能壓迫腹中的胎兒，做完之後需要及時補充水份和營養物質，畢竟足夠的營養給寶寶纔是根本。
原來孕婦的適當運動是可以的，所以孕中晚期的練瑜伽活動是可以的，但一定要在專人指導下去，自己如果要學的話可以下載一些視頻看看。
