衆所周知,懷孕期間非常值得關注,尤其是懷孕的前三個月,嬰兒的營養應該得到很好的補充,嬰兒的發育不會擔心。胎兒形成的頭三個月,準媽媽必須注意飲食,不要盲目進食,那麼懷孕二三個月吃什麼嬰兒的皮膚更好?
蘋果:蘋果含有大量蘋果酸以及維生素,能增加血紅蛋白,使皮膚細膩、白皙、紅潤、嫩滑。
番茄:含有番茄紅素,有助於撫平皺紋,使皮膚柔嫩光滑。吃西紅柿不容易導致黑眼圈和曬傷。
檸檬:孕婦吃檸檬不僅可以防止母親感冒,還可以防止嬰兒發育遲緩。它還能使嬰兒的皮膚更細膩,檸檬含有鋅、碘、鐵和其他礦物質,這些礦物質對胎兒的發育起着重要作用。檸檬還含有大量檸檬酸,可以大大提高人體對鈣的吸收,防止懷孕期間因缺鈣引起的痙攣、水腫、關節痛等。此外,檸檬還具有降血壓、生津止渴、健脾開胃、消暑安胎的功效。
木瓜:許多女人喜歡吃木瓜。木瓜具有美容、嫩、滑、甜、營養豐富的功能。懷孕二三個月吃木瓜嬰兒的皮膚更好。
西蘭花:西蘭花富含維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,可以增強皮膚的抗傷害能力,幫助保持皮膚彈性。