孕18周屬於孕中期，準媽媽們懷孕了4個半月，整個孕期過了將近一半。準媽媽們的子宮也在不斷的增大，寶寶的聽力也慢慢的形成，最喜歡聽媽媽們溫柔的聲音，所以可以給予寶寶一定的胎教。那麼18周孕婦吃什麼？
1、喝孕婦奶粉
孕18周左右胎兒的發育會很快速，媽媽們可以每天喝上一到兩杯的孕婦奶粉，爲孕期的營養打下良好的基礎。同時也可以搭配適量的酸奶，以保證營養均衡。
2、增加主糧的攝入
孕期只有保證充足的主糧攝入，才能保證機體熱能的供給，是保證胎兒生長和母體健康的重要因素。
3、多食動物內臟
動物內臟對孕期血紅素鐵和VA的補充是有促進作用的，動物的內臟不僅含有豐富的蛋白質，而且還有維生素，所以建議處於孕中期的孕婦每週食用一定量的動物內臟，對預防孕期及產後的貧血都是有益處的。
4、少食多餐
孕中期孕婦的食慾會很不錯，所以每天攝入的食物量也會有所增加，但隨着胎兒的增大可能會造成胃部的擠壓，導致孕婦出現腹脹感。採取少食多餐，才能保證孕婦的舒適度。
