女性懷孕後嘴巴變得很叼，吃東西需要謹慎，不好吃的不願意吃，好吃的又需要對胎兒沒有不利影響才行。很多人在懷孕之後都非常喜歡吃紅棗，認爲紅棗可以起到很好的補血補氣的作用，對孕婦的身體有很多的好處。那麼懷孕後紅棗怎麼吃最好呢？
1.紅棗銀耳羹。將適量的胡蘿蔔清洗乾淨，切成片，將紅棗、銀耳、蓮子、杏仁等一起放入水中浸泡，直到浸泡到都變得軟軟的。將紅棗的棗核去掉備用。在鍋內加入適量的清水，之後將除了銀耳之外的所有食材都放入鍋內，大火煮沸，轉爲小火熬煮，等到所有的食材都煮軟，再放入銀耳，煮沸，之後加入適量的冰糖，攪拌，知道冰糖完全溶解，放到溫熱的時候就可以吃了。
2.將適量的荔枝、冰糖、紅棗一起清洗乾淨，將荔枝的皮和核去掉，將紅棗的核去掉。放在碗內備用。之後再鍋內加入適量的清水，將荔枝和紅棗一起放入鍋內，煮沸，轉爲小火熬煮半個小時以上。之後將冰糖碾碎，放在水內溶解掉，之後將冰糖水倒入荔枝紅棗湯內，攪拌均勻，放涼就可以吃了。
紅棗具有非常棒的補氣補血的效果，而且維生素含量豐富，並且富含葉酸，孕婦經常多吃一些紅棗，可以有益於腹中胎兒的發育，也可以提高自己的免疫力。
