我們在懷孕的時候，有時候需要補充一些營養，因爲身體這時候需要汲取營養提供給寶寶，並且自己的身體也需要有營養纔可以分泌乳汁給寶寶，那麼有一些孕婦想要在懷孕期間吃鈣片，那麼懷孕幾周的時候吃鈣片比較好呢？
懷孕多少周吃鈣片好
懷孕期間因爲胎兒的發育，需要汲取母體更多的身體營養物質，胎兒的骨骼發育，需要大量的鈣元素，補充鈣是很必要的。正常情況下懷孕20周就可以開始補鈣了，至於補血，一般在懷孕進入中期開始就可以多吃些富含蛋白質和維生素食物了，這對補血有很大幫助！建議注意休息和個人衛生，孕期早期就可以補充，按時產前檢查，不需要整個孕期都補充的，人體對營養的吸收也是有限的。
懷孕期間還需要補充什麼元素
孕期除了需要補充葉酸外，還需要補充維生素A、維生素C、維生素D等多種維生素。維生素A缺乏容易發生早產、胎兒畸形等；維生素C爲形成骨骼、牙齒、結締組織所必須；維生素D缺乏會影響胎兒的骨骼發育。這些維生素整個孕期都需要，但大部分可以從食物中攝取。維生素A主要存在於動物性食物中，如牛奶、肝臟等；維生素C主要在蔬菜水果中，橙子、獼猴桃等水果都富含維生素C；而維生素D在魚肝油中含量最多，其次爲肝、蛋黃、魚等。
懷孕期間想要補充鈣片一般在懷孕20周就可以補充了，並且在懷孕的時候補充鈣片是一個很好的行爲，但是也不能整個孕期都在補充鈣片，平時也可以補充維生素，適當地補充葉酸，可以不要老是用藥物補充，可以通過飲食來汲取。
