孕婦的一舉一動都受到家人的重視，一點點的不適都讓家人十分擔心，比如孕婦不小心跑步肚子疼這種情況都讓家人焦急萬分，那麼孕婦不小心跑步肚子疼怎麼辦？孕婦在懷孕期間應該注意什麼？今天小編將與大家一同去學習進步。
孕婦不小心跑步肚子疼怎麼辦
建議你儘快去醫院檢查，看到底是什麼原因引起的腹痛，如果是有流產先兆應及時進行保胎處理。孕期要注意休息，特別是頭三個月和後三個月。孕婦應該避免激烈運動或者長時間的運動。或者現在肚子疼，但不是很嚴重的，應該馬上臥牀休息，儘量少動。觀察一兩天，如果有流紅現象，建議馬上去醫院保胎。
孕婦應該注意的地方
1、調整好自己的心態，保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適，要認識到這是一種正常的生理反應，如果不是特別劇烈，要有信心堅持耐受，避免過分焦慮，更不能濫用藥物緩解症狀。
2、保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，時間不宜過長；做適當的家務和體育鍛煉；不穿高跟鞋，衣着寬鬆舒適，最好是棉質。
3、營養要全面均衡，孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，不偏食不挑食，要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。
綜上所述孕婦不小心跑步肚子疼建議儘快去醫院檢查，確保媽媽與胎兒都安全，但是如果不是十分嚴重也可以馬上臥牀休息，儘量少動，觀察一兩天，如果有流血現象，立馬去醫院保胎，此外建議孕期的媽媽要注意休息，儘量避免劇烈運動。
