孕早期的時候，孕婦是最容易出現問題的時候。孕早期很多孕婦都曾經出現過先兆流產的症狀，一旦是出現了先兆流產的症狀，就需要及時採取措施來改善這種症狀，預防流產的發生。其實有一些食物可以防止流產，那麼孕婦吃什麼防止流產呢？
孕婦吃什麼防止流產？
如果女性朋友們發生了先兆流產的話，應該要以清淡爲主，要吃一些比較容易消化的食物，並且又要有營養的。孕婦應該要多吃一點含有維生素E的食物，如：豆製品、核桃等。
因爲維生素E是可以起到保胎作用的，因此，要補充足夠的維生素E。可以吃新鮮的蔬菜、豆類、蛋類、水果等含有維生素和微量元素的食物，比如一些豆製品、瘦肉、雞蛋、豬心、豬肝、豬腰湯等。
在日常生活中，要多飲水和多吃水果，如果有需要的話，可以在每天早晨空腹口服兩勺蜂蜜，一杯涼開水，這樣做是可以通腸胃的。也可以多吃芹菜、菠菜、豬血、紅豆、蕎麥麪、芋頭、紅薯等含粗纖維量多的食物。
要注意的是，不論虛實均忌薏米、肉桂、乾薑、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸薺等食物。
另外，有腰腿痠軟、小腹墜痛、陰道出血等習慣性流產史的女性患者可以吃用蓮子、桂圓各自50克，並加上100克山藥煮出的粥。女性朋友們在懷孕後就要開始吃了，每一天吃1至2次就可以了。
如何預防先兆流產？
首先，要了解出現先兆流產的原因，這樣才能在源頭上預防。女性懷孕後，若情緒不穩定、懷孕後不節制的性生活、患了流感等急性傳染病、摔倒都會讓孕婦出現先兆流產。
因此，懷孕期間夫妻雙方應該要節制性生活。在孕早期，胎盤的附着尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產，所以孕早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但準爸爸還是要剋制一下。另外，孕媽要保持心情愉快，情緒穩定。喝鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆，還能穩定情緒，而橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素還能讓你心情愉快起來。而且孕媽出門最好穿平底鞋，做家務時要避免危險性動作。飲食上要攝取均衡的營養，遠離菸酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品。而且要充分的休息，切勿過度勞累。
最後，要提醒的是。大多出現先兆流產的的原因是父體或母體生殖細胞不健全，又或者臍帶供氧不足、羊水疾病、胎盤病毒感染以及某些婦科炎症等。因此，孕前的檢查是非常重要的。
本文詳細介紹了孕婦吃什麼防止流產，也介紹了孕婦想要預防流產發生可以採取的一些措施。作爲一名孕早期的女性，如果你發現自己出現了先兆流產的情況，那麼你最好是積極採取措施來改善自己的情況，飲食上也一定要特別的注意才行。
