刷牙是一個喜歡健康衛生的人每天都要做的事情。很多人刷牙的時候，發現自己的牙齒會出現出血的情況。這種情況是一種不正常的情況，一定要引起足夠的警惕和注意。那麼刷牙時牙齦出血是怎麼回事呢？怎麼樣刷牙纔是正確的呢？
一、刷牙時牙齦出血是怎麼回事
1、刷牙方式不當造成的，很多人刷牙都希望把牙齒表面附着的物質給刷掉，因而用力過大，這不僅無法清除牙齒表面髒的物質，反而會損害牙釉質，也會使牙齦造成傷害，這種情況下，牙齒自然而然就會出血。
2、可能你已經患上了輕度的牙周炎，牙周炎是世界上最多的口腔疾病之一，剛開始患的時候可能沒有任何感覺，但是一旦有感覺就有可能出現牙齒鬆動，甚至是牙齒脫落等危害。
3、過多的牙結石也會導致你刷牙的時候出血。當牙刷刺激牙結石的時候，牙結石就會出現一個反作用而刺激你的牙齦，此時牙齦在牙結石的刺激下變得很脆弱，就會有出血的症狀。
二、如何科學的刷牙
1、首先應該將牙刷浸溼後再刷牙，特別是秋冬季節，天氣乾燥，牙刷上的毛會變得很堅硬，如果不事先將其浸溼，有可能會戳着牙齦，造成牙齦損傷。
2、選擇牙刷也很有講究，如果你的牙齒經常出血，一定要選擇刷頭比較小的軟毛牙刷，這樣可以更好的呵護你的牙齒健康。
3、刷牙的速度一定要輕，牙刷應該從上到下刷前面的牙齒，對於後面的磨牙，也要將牙刷輕輕的伸入裏面慢慢的刷，切不可像完成任務一樣機械式的刷牙，這反而達不到護理牙齒的效果。
4、早晚一定要刷牙，每餐完畢後也可以用清水漱口，不要讓食物殘渣遺留在牙齒表面，如果積累過多就會慢慢變成牙結石，就不太好清理了。
本文詳細介紹了刷牙的時候牙齦出血的原因，也介紹如何正確的刷牙。如果你是一位刷牙的時候牙齦出血的人，那麼你最好是認真對照本文看一下自己的牙齦出血到底是怎麼回事，同時需要注意的是刷牙的時候最好是積極遵照本文介紹的刷牙方法刷牙哦。
