孕婦應高度重視腳的健康保健
懷孕後壓力最重要的是心血管。因爲孑宮的擴大提升 了橫膈，90%的孕婦有多功能性的心臟雜音，均值每分提升10—15次心率，心搏出量也提升25%—50%。
被稱作是人體第二心血管的腳，在懷孕後的壓力都不輕。
最先要適用提升的休重(10—14.5千克)脊柱前彎、重心點更改，孕期後期因爲鬆弛素的代謝、頸、肩、腰部經常痠疼，腳更承受不住，足底痛經常發生。
孕期三個月後要穿比較寬鬆、舒服的鞋、前後左右留出1釐米空間。鞋底地面防滑、鞋後跟以2釐米爲好。孕婦的腳非常容易水腫，最好是挑選綿軟純天然材料的牛皮或帆布鞋，可合理降低腳的疲憊。pvc人造革或透氣效果不佳的僞劣運動鞋，會使水腫加劇，鞋底滑，摔倒的概率大。
懷孕後腳痛也有一種緣故是平足。平常沒有症狀的，懷孕期間的生理學轉變通常使平足加劇。人體的足弓由橫弓和縱弓構成。橫弓在腳底的前側，裏側縱弓較多，兩側縱弓較少。足弓一切正常時，站起和走動關鍵由第一、第五跖骨頭和踝關節骨折沙袋綁腿，孕婦常由於增加體重，使保持足弓的全身肌肉和肌腱疲憊，不可以保持一切正常足弓。足操有利於防止，而矯型平足鞋底便是醫治了。它是依據本人足形，由直流變壓器泡沫塑料製成鞋底來矯正。其材料類似人體結蹄，協助足弓勻稱分散化和擔負休重。
