胎兒喜愛與媽媽子宮壁觸碰的覺得，體能訓練有益於胎兒宮腔內生長髮育和出世後的運動技能生長髮育，因此 在適度的狀況下做胎教操是一件十分有意思的事情.
在孕媽媽課上，教師還專業傳授給大家胎教的技巧，比較簡單，一共四節，可是每一次做運動的情況下都需要挑選寶寶主題活動的時間，不可以無拘無束想要做就做，由於寶寶歇息的情況下就不必去打攪TA，等TA醒過來主題活動的情況下再做胎教操能更強的激起和訓煉。
事後填補稿子的日巷子裏，我特意求教了葆嬰的教師，他們給了我更詳盡的有關胎教操的具體指導，加上照片，與大量的準媽媽一同來共享.
做胎教操的時間要操縱在二十分鐘之內，由於胎兒的睡眠時間是二十分鐘一次，媽媽能夠挑選隨着着輕緩舒服音樂，柔和遲緩的做胎教操，每貞操做4個八拍就可以了。
第一節:兩手放到子宮兩邊，用手推的能量輕輕地從兩邊向正中間推，先右後左。手掌心肘節的能量會在子宮內產生孕婦羊水的波浪紋，寶寶會覺得到很舒服。
第二節：將子宮分成四個像限，從右上方逐漸，以順時針，用手指肚的能量向舒張壓，每一個像限按幾下，左右兩手各承擔兩邊的2個像限。這貞操的目地是對胎兒的全身上下開展嬰兒撫觸。
第三節：以順時針用全部手掌心對胎兒開展嬰兒撫觸。
第四節：邀約孕爸參加的階段，孕爸坐着媽媽背後，以媽媽子宮的中心爲線，2個手掌心與此同時在子宮兩邊劃圓做嬰兒撫觸。假如孕爸沒有時間，準媽媽自身還可以進行這節體操運動，兩手放到子宮兩邊，以中心爲線，用手的能量劃圓。
