我坐在沙發上，一邊品味着酸奶水果撈，一邊收看着電視欄目：企鵝爸爸正用自身溫暖的翎毛爲企鵝抵擋嚴寒；老虎獅子媽媽用自身粗壯的嘴巴爲大狗熊清理人體……我邊看邊哭，淚流滿面。從我懷孕之後，不知道爲什麼神經系統就越來越出現異常比較敏感，易哭愛生氣。
孕媽媽怎麼會這般情緒不穩定呢？原先全是生長激素搞的鬼。大部分女士的心態在懷孕之後都是會伴隨着生長激素的轉變 而轉變 。而當媽媽心態轉變 時，中樞神經系統代謝的生長激素便會隨血夜經胚胎進到寶寶身體，使寶寶造成與媽媽一樣的心態特點。因而，一般醫師都是會規定準媽媽管理自己的心態，樂觀的心態和愉快的心態不但能夠讓準媽媽欣然渡過懷孕期間，更能夠培育出一個出色的寶寶。
全部的媽媽都盼望能有一個身心健康出色的寶寶。恩，爲了更好地TA，也爲了更好地自身，我先從今天開始，改變現狀！嘗試尋找讓自身快樂的源泉。下邊，讓我與你們共享一下我的幸福小妙招吧！
妙招1：和媽媽一起渡過懷孕期間
懷孕之後，我搬到近郊區的媽媽家中住了一段時間，這兒不但有我很喜歡的良好環境，還讓我與媽媽一同渡過了最溫暖的一段歲月。每每懷孕環節所產生的麻煩困惑我後，我還很願意問一問媽媽的歷經。媽媽會翻出來這些變黃的老照片，逐漸囉囉嗦嗦地談起她懷孕時的場景，還有我兒時令她頭痛和高興的舊事：我第一次自身用餐變成了大花臉的模樣，我逐漸唸書，我談戀愛了……每一次媽媽很達到地說着這種舊事時，我心中就充滿了溫暖，也要我忘記了這些不愉快的苦惱。
妙招講解：懷孕後多和媽媽聊聊天吧，你能更爲了解你的媽媽，也會讓自身越來越更爲開朗和頑強，與此同時也使你更爲有膽量去迎來將要出世的寶寶。
妙招2：和別的媽媽一起散散步
懷孕期內我非常喜愛和周邊早已有寶寶的媽媽們一起散散步。有時我能幫他們推小嬰兒車，伴隨着我緩解有節奏感的腳步，嬰兒車裏寶寶會輕輕地搖晃，外露令人滿意的微笑。這要我的心裏充滿了開心和成就感，想像着迅速因爲我能推着自身的寶寶淋浴在太陽底下了。我都向他們求教了許多令我擔憂的懷孕期間難題，大家常常在一起探討這種，他們的工作經驗給了我非常大的協助。
妙招講解：與早已經歷過孕婦分娩並在撫養寶寶的媽媽們溝通交流，會使你得到許多 有效的專業知識，並使你造成希望感，對平穩自身的心態很有協助。
妙招3：去洗衣連鎖店洗牀單
我偶然發現洗衣連鎖店是一個能幫我產生開心的地區。我懷孕到第4個月的情況下，有一天家中的全自動洗衣機壞掉，我迫不得已拎着一大堆衣服褲子趕到洗衣連鎖店。在洗衣連鎖店短短一小時，我居然結交了許多住在大家商業街的盆友，之前我居然從來沒有見過她們。我們一起閒聊，探討洗牀單歸類的工作經驗，怎樣省肥皂粉的技巧，在家裏燙衣服鬧的嘲笑。之後，只需有時間，我也會去洗衣連鎖店洗牀單，我的工作經驗是，懷孕之後還要多多的地出去走走。
妙招講解：懷孕並不代表着就需要與社會發展阻隔，多出來 行走，寬闊自身的視線，結識大量地盆友，能使你不會再覺得心情壓抑，不會再有空餘老是胡思亂想。
妙招4：多幫助別人
“假如你幫助他人，你也就會獲得開心！”我一直信仰這句話心咒。懷孕之後，因爲我和過去一樣常常去探望福利院的小朋友們，去聾啞康復醫院幫助，去小區的老年人管理中心照料這些老年人。由於我懷孕了，因此大夥兒也都很照料我。一般 我需要做的便是教小朋友們繪畫，把這些坐着殘疾輪椅上的老年人推倒室外日曬，陪她們閒聊。每一次見到她們的笑容，因爲我會很開心。
妙招講解：替人便是幫自身，你一直在幫助他人的與此同時，也可以感受到關愛，感受到內心的提升，它是對寶寶的一個非常好的文化教育。
妙招5：找一個自身喜愛的角落裏
家裏的淋浴室就是我鍾愛的角落裏。我能在浴室內點綴上各種各樣漂亮的焟燭，放上花束，隨後躺在浴室的休閒躺椅上美美噠地曬一會兒太陽光，這類平靜的覺得會要我很釋放壓力、很悠閒。家中還有一個地區也是我很喜歡的，那就是我的寫字檯。懷孕之後，我買了很多討人喜歡的寶寶頭像圖片掛在我的桌上，還找到第一次和男友(現在是丈夫)去海灘度假時撿到的珍珠貝，也有在其他國家買到的小東西，都一一擺在桌上。我每日都是會在寫字檯前賞析一番，這種都能激起我難忘的回憶，與此同時也帶來我好心態。
妙招講解：自身喜歡的東西能激起難忘的回憶，難忘的回憶會使你的情緒維持開心。媽媽心情舒暢了，寶寶自然也會很高興啦！
自然，除開之上自身尋找到的開心，和肚子裏寶寶互動交流的歲月，也一樣幸福哦！
互動交流歲月一：家務勞動
很幸運的是，懷孕之後也沒有哪些痛楚的妊娠反應，只需人體感到高興，我每日都爲自己分配一些家務活，我拒絕丈夫爲我請家庭保姆，由於我認爲家務勞動是一項很身心健康的健身運動，並且我很享有家務勞動全過程中合寶寶的互動交流。
每日早飯以後，我的家務活就從寶寶的屋子開始了。我告訴肚裏的超萌寶寶，他的小牀的色調，臥室牀可愛的音樂小熊寶寶，也有牆壁貼緊的月亮和星辰。在大客廳裏，我一般 邊打掃衛生邊告知寶寶今天天氣怎樣，公園裏的天竹蘭開過幾支了。總而言之，我每日都很繁忙，但繁忙的情況下我都是會和寶寶聊聊天，我明白寶寶一直在倍伴我，與我一起分享生活中的一點一滴。
互動交流歲月二：照相
在懷孕期間，我還有一個休閒娛樂方法便是照相。拿出照相機來到室外，你也就會發覺身旁許多有意思的事。我拍攝下大街上討人喜歡的寶寶和這些調皮的小朋友們。把她們的照片掛在家裏的牆壁，還製做成檯曆贈給我的朋友們。我要去花園裏捕獲自然界的攝像鏡頭：告知寶寶蜜峯是怎樣蜜蜂採蜜的，小螞蟻是怎樣搬新家的，我都會去河邊用攝像鏡頭觀查蒲棒中的白天鵝，告知寶寶白天鵝媽媽是怎樣養育它的寶寶的。每過一段時間我都會去周邊的原野用照相機紀錄下小麥苗的生長髮育狀況，出穗了，注漿了……我覺得等之後寶寶出世了，我能把這種珍貴的照片都展現給他們看，使他了解他在媽媽肚裏的情況下，世界有多大上有多少小性命也在和他一起成長。
此外，每過幾個星期，我就要丈夫拍下來我的側顏，一直到小寶寶出世。我將這種照片所有編寫在一起製成了flash，播放視頻時我也能夠見到我全部懷孕期間腹部的轉變 ，確實很有意思。
互動交流歲月三：養綠色植物
懷孕之後，我還在院子裏的暖棚內開拓了一小塊地，種下了我很喜歡的熏衣草、百合花、胡蘆……它是一塊專業歸屬於我與寶寶的花壇。每日，我都是會爲他們澆灌、翻土，隨後看見他們吐出來嫩芽、進行葉子、抽出來新枝，再從含苞欲放到花瓣綻放。看見這種漂亮的綠色植物，見到每日來來去去的蜜峯，彩蝶，我都是會感受到生命的意義。
