水果有着非常豐富的維生素，平時大人小孩多吃水果是非常好的，孕期孕婦多吃水果對胎兒也有好處。夏季正是櫻桃上市的季節。對於喜歡吃櫻桃的孕婦會比較關心有沒有好處，那麼孕婦吃櫻桃能補血嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
1.補血
櫻桃含鐵量高，每百克車釐子中含鐵量多達5.9毫克，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮着重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有着密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，對孕婦自身和胎兒都有防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智的作用。
2.補充各種所需營養物質
櫻桃營養豐富，所含維生素A的含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、鎂、鉀、磷等礦物元素。櫻桃如此營養豐富，孕婦吃後能對胎兒的生長髮育提供很大幫助。
3.有助於養顏
正因爲櫻桃富含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，所以孕婦常吃不僅能使自己面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，對胎兒也有同樣的好處，使孩子出生後皮膚又嫩又白，紅潤有光澤。
夏季到了，許多可口的水果也相繼上市，小小的櫻桃也不例外，成熟櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”，很多人都喜歡品嚐。而處於特殊時期的孕婦心存疑慮”我能吃櫻桃嗎?“櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裏稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因爲櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。
很多孕婦在懷孕期及哺乳期易發生缺鐵性貧血，這時候對鐵的需要量也大大提高，而櫻桃營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，可見櫻桃的營養價值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進食欲，這正是孕婦、哺乳中婦女的理想水果，所以孕婦可以放心吃櫻桃。
但是櫻桃雖好，準媽媽也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃爲溫性食物，大量食用易上火，所以上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。
1.要適量。
櫻桃雖然由內而外不僅味道美，而且色澤誘人，但是因爲食用太多的話會對腸胃增加負擔，從而引起不適，因此還是要抵制誘惑，適量攝入。
2.忌食人羣。
哪些人羣是適合吃食櫻桃的，哪些人羣是不適合食用櫻桃都是有講究的，而這主要取決於櫻桃的特性。櫻桃是溫性的食物，和荔枝一樣，如果大量食用的話就會產生上火的現象，而這對於上火的人、糖尿病患者、有潰瘍疾病的人來說都是疾病催化劑，所以這些人羣是忌食櫻桃的。
3.要去蟲。
經過風吹雨淋的櫻桃在生長過程中會生出小蟲子，但是由於是在櫻桃內部，並且由於其體型小的原因，人眼並不能夠看見，但是確實存在，所以在食用之前用水浸泡，將蟲子泡出來之後再食用會比較安全。這點對於孕婦來說更加重要。
4.中毒。
櫻桃中雖然含有豐富的人體需要的微量元素——鐵元素，但是同時也含有一定量的氰甙，如果食用過多，則容易引起鐵中毒或者氰化物中毒。
