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孕婦能不能吃櫻桃幹

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孕婦能不能吃櫻桃幹

櫻桃的顏色呈深紅,味道酸甜,含有很豐富的營養物質,很受人們的喜歡。孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌,擔心吃錯了某種食物就會對胎兒產生影響。那麼,孕婦能不能吃櫻桃幹呢?

櫻桃幹含有的營養價值比較高,味道酸甜,具有促進食欲的作用。所以孕婦是可以吃櫻桃乾的,但是不宜多吃,適量即可。櫻桃含有豐富的鐵量,是居於水果的第一位。孕婦經常食用櫻桃,可以補充身體對鐵量的需求,對身體血紅蛋白再生有促進的作用,有預防缺鐵性貧血,具有健腦益智,增強體質的作用。

櫻桃含有的胡蘿蔔素,蛋白質,維生素C磷鐵等營養物質比梨和蘋果都要高。孕婦經常食用櫻桃幹,有皮膚去皺消斑,臉色紅潤嫩白等功效。孕婦在懷孕期間可以食用多種的食物,這樣身體的營養吸收纔會全面。

櫻桃幹是屬於乾製品,容易受潮就會變質,就要密封保存。如果櫻桃幹吃不完的話,就要密封好櫻桃幹,放在通風陰涼的地方保存。如果患有腎病的患者,儘量少食用櫻桃幹,患者食用過多櫻桃幹,患者會造成高血壓。

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