對於女人來說懷孕生孩子是比較辛苦的，因爲不僅身材走形長胖，身體上還會出現許多不舒服的症狀，那麼生完孩子孕婦能瘦幾斤呢？
正常情況下，孕婦生完孩子以後體重會減輕8~11斤左右，這些減掉的體重包括胎兒、羊水以及胎盤。後期體重減多少要看產婦的身體情況，不過大多數產婦隨着時間的推移，身材會慢慢的恢復到以前的樣子。如果是多產婦，可能身材恢復的比較慢，需要看個人的飲食、運動等方面來決定。
生完孩子以後最主要的就是把身體調理好，不要想着體重跟自己的身材，因爲只有把身體調理好後，後期才能慢慢的恢復自己的身材。在坐月子期間要好好補充營養，可以多吃含有蛋白質和維生素的食物，少吃脂肪含量高的食物，這樣也能夠避免脂肪的堆積。
等身體徹底恢復好以後，每天可以抽出一個小時的時間來進行運動，只要堅持兩個月以上就能夠看到效果。在飲食上也需要注意一下，如果是母乳餵養，那麼就不能控制飲食，不然可能會影響到母乳量，所以這要根據產婦的個人情況來決定。
