到了預產期，就是瓜熟落地的時候，一般能夠順產的媽媽都不建議選擇剖腹產，畢竟剖腹產對大人還是寶寶都比不上順產，剖腹產過程雖然沒有順產痛苦，但產後纔是痛苦的開始，下牀是一個難題，那麼剖腹產怎樣起牀不痛些？
一般剖腹產術後六小時就可以進行簡單的上下肢肌肉的收放動作；術後的第二天最好拔掉掉尿管自己下牀活動活動，儘早活動才能促進血液的循環，才能加快傷口癒合的速度，腸段的功能也能得到幫助。
爲了避免加劇痛感，剖腹產後起牀不能急，一定要慢慢地起身，等身體適應了坐穩了之後，再請家人或是護士的幫助下慢慢地下牀，下了牀之後可以扶着牀邊或是有扶手的牆邊慢慢走動，但是一定要記得事先要綁好收腹帶，避免傷口受到牽扯之後出現疼痛。
平臥是不適宜剖腹產後的產婦的，因爲在麻醉藥的失效之後，會感覺到傷口疼痛，如果平臥會增加對疼痛的敏感度，應該呈20-30度的側臥是最合適的，再拿被子或抱枕、毛毯墊在背後，這樣不僅能夠減少身體移動時的疼痛感和震動力度之外，產婦自己也會覺得更加舒適。
