新手媽媽哺乳難題好用小指南
哺乳是老天爺賞賜媽媽們的一份無上光榮崗位職責，也是母親贈給深愛寶寶的第一份禮品。可是，許多新手媽媽都對哺乳覺得很繁雜。正逢三八婦女節，大家爲媽媽們送上一份禮品——哺乳難題好用小指南。
難題之一：脹乳
消除脹乳小竅門
敷熱：可自主敷熱乳房，使堵塞在甲狀腺中的乳塊越來越順暢，乳房循環系統也會越來越好一些。
推拿：當敷熱過乳房，使血夜商品流通後，就可以推拿乳房。
沖沖澡：當乳房又脹又疼時，何不先衝個沖澡，將全身上下洗得熱烘烘的，覺得會更加舒服一些。
冰敷：假如奶脹痛疼的情況十分比較嚴重得話，何不以冰敷的方法止疼。一定要記牢先將奶乳擠壓後再開展冰敷。
自動吸奶器：母親若覺得奶脹且疼得強大時，可應用手動式或電動吸奶器來輔助擠奶水，實際效果或是非常好的。
乳房推拿的方式
方式：先將寒溼純棉毛巾覆在上下乳房上，兩手掌按着乳房及乳頭，順時針方向或反方向方位輕輕地推拿10-15分鐘。推拿乳房的功效等同於寶寶對乳房的吸吮刺激性。
防止脹乳小竅門
早吸吮：讓寶寶儘快逐漸吸吮，出世2鐘頭內逐漸母乳餵奶。
勤哺餵：(約2-3鐘頭一次)，以移除奶水，可使乳管順暢，較不容易造成乳脹。
難題之二：母乳不夠吃
分辨母乳不夠吃的規範
寶寶休重情況：每日提升25-30克(奶水量合格);每日提升<20克(奶水量不合格)，新生嬰兒以外。
乳房撐脹狀況：到哺乳時間，母親的乳房不撐脹或非常少見奶水如水般向外噴狀況。
哺乳時間長：一切正常寶寶的哺乳時間爲20分鐘。若超出30分鐘，且寶寶吃到最終還不願放乳房，或喝奶時間長，不好好吮乳頭，或常忽然放寬乳房痛哭不僅，則可能是母乳不夠吃。
哺乳時間間隔短：寶寶喝奶後2鐘頭或更短期內就抽泣要喝奶，或餵母乳後立刻喝玻璃奶瓶很帶勁。
寶寶睡眠質量狀況差：哺乳後，寶寶常又哭又鬧不僅，難入睡或入睡不踏實，不一會兒又發生覓食反射等。
解決母乳不夠吃的小竅門
1.維持營養成分充裕
2.維持身體充足水份
3.兩邊乳房更替哺乳
4.讓寶寶勤吸吮
