白果子是比較常見的水果，營養成分非常的豐富，並且口感也非常的好，受到了很多人的喜愛，酸甜可口，並且味道比較獨特，可以預防便祕疾病的發生，能補充身體的各種各樣營養，那麼，月經期間可以吃白果子嗎？
月經期間可以吃白果子的，並不會對身體造成影響，但是應注意少食多餐的飲食原則，以免對胃腸道造成負荷，白果子是銀杏的果實，具有止帶縮尿和補肺定喘的作用，裏邊含有豐富的微量元素和蛋白質，不僅可以改善大腦的功能，並且還可以提高身體的免疫力。
在日常生活中適當的食用一些，對身體有好處。月經的時候抵抗力比較低下，應注意多吃一些富含維生素的蔬菜及水果，避免吃辛辣刺激不容易消化的食物，容易產生痛經，而且不良的飲食很容易對內分泌造成影響，使女性月經不正常。
女性在月經的時候需要忌口，如果吃了不該吃的東西會造成身體不適，還可能會影響身體的健康，飲食方面應該清淡，容易消化，要多吃一些富含膳之纖維的和營養豐富的食物，例如堅果和新鮮的水果蔬菜，可以提高身體的能量。
