女性不比男性，在生活規律上需要注意許多事項。尤其是在月經期間是有好多東西必須禁吃的。如果不在意自己飲食的話，很可能會導致以後的生育問題以。如果想要寶寶的話甚至影響到寶寶的身體健康狀況。那麼在月經期間可以吃扇貝嗎？
月經期間可以吃扇貝嗎
一般情況下，女性來月經能不能吃扇貝要看具體情況。如果經期正常，是可以適量吃一些扇貝的；如果經期不適，是不適合吃扇貝的。對於經期規律的女性朋友來說扇貝具有延緩衰老，改善皮膚，保持皮膚紅潤有光澤和細膩嫩滑，女性在經期因內分泌失調很容易長粉刺，適量吃點扇貝不僅能改善皮膚，美食還能舒緩壓力，對經期女性有一定好處。
月經期間進食及注意事項
1、忌食生冷食物，進食生冷食物容易形成寒凝血滯、氣血流通不暢，導致痛經或有血塊發生。
2、進食可以補鐵的食物，如豬肝、菠菜，鐵是造血的主要原料，月經期間經血流失過多，注意葷素搭配，保持飲食均衡。
3、避免進食酸辣刺激性食物，月經期間，如果進食刺激性食物，會影響脾胃消化吸收功能，同時進食酸性的食物也會影響經血的排出。
女性朋友一定要注意平時的飲食規律和生活習慣，不能只考慮現在，只要現在能控制住自己的行爲習慣，將來肯定會有一個健康的身體。以上是扇貝對女性朋友的作用已經吃法。如果在月經期間想吃扇貝可以參考以上內容來了解。
