當今時代，面對面的交流是必不可少的，清新的呼吸會讓對方感到舒適。如果你被口臭(口臭)困擾，不僅會讓自己感到尷尬，還會被別人瞧不起。那麼，應該如何有效去除口腔異味呢？讓我們一起來看看。
口臭是什麼原因造成的呢？
生活狀況
吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口腔異味。節食減肥，生病不能吃飯，老年人唾液腺功能下降，女性月經期間內分泌紊亂，唾液分泌減少，有利於厭氧菌的生長，產生口腔異味。
身體狀況
口腔疾病:齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎、齲齒、牙周病等口腔疾病的人，口腔內容易繁殖細菌，特別是厭氧菌，其分解產生硫化物，產生腐爛的味道，產生口腔異味。腸胃疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能引起口腔異味。
不同年齡段的人如何預防口臭？
小兒預防
1、培養孩子從小重視口腔衛生的習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙。2、飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。3、防止消化不良。消化不良時，可適當服用消化和胃腸動力藥。4.注意預防和及時治療不均勻。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。5、用中藥蘆根、薄荷、樟香煎液或1%的過氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇含有漱口的東西，可以減輕或消除口臭。
老年人防治
有些老年人口腔中往往有一股很難聞的臭味，口腔內產生臭味的原因大致有以下幾種：1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等，食物碎屑附着在這些病變部位，經過口腔中細菌作用，食物殘渣發酵後會產生口臭。只要治療齲齒、殘留冠或殘根，口臭就會消失。2、口腔有牙周病，尤其是慢性牙周病形成盲袋，慢性溢膿發臭。此時要治療牙周病，消除盲袋，消除口臭。
口臭西醫治療方法
有口臭應立即到醫院檢查口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，應清除牙垢、牙石，治療牙齦炎和牙周炎，填充齲齒，清除殘冠、殘根，清除不良修復體，徹底清除牙面特別是牙縫的食物殘渣和菌斑。另外，積極治療病因引起口臭的其他疾病，加強口腔衛生保健，可以消除口臭。
以下是防止口臭的方法。
1、麥門冬粥
將麥門冬洗淨20-30克，放入鍋中加水煮，扔渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。兼具治潮熱、口乾、心煩意亂的效果，本草派義中說性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服。
2、甘草飲
取甘草30片，蘋果切成塊，香菜20根，一起放入鍋(砂鍋)，放入兩碗半水煎成一碗左右。渣取其汁，稍涼後加適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連續五天服用。
3、檸檬水
喝清水可以保持口腔溼潤，在水中加入檸檬，刺激唾液分泌，減少鼻寒、口乾或口腔殘留食物引起的口臭。
