女性每個月都計算了自己月經期，非常關注自己的月經期。女性當月看日曆，發現距離自己月經期還差一天，但是自己身體並沒有來月經的症狀，也沒有月經前的不適，月經還差一天怎麼還沒來？
月經還差一天屬於正常，並不算是月經推遲，因爲月經前後七天來月經都算是正常現象，超過七天月經沒有來或是提前七天來月經，纔算是月經失調。既然還不到月經來臨時間，女性自然不用太擔心，也不要太着急，不然受情緒影響，月經反而不來。
女性在月經即將到來之前，需要給身體做好護理工作，其中之一就是保暖。這時候身體比較敏感，防寒能力下降，身體容易受涼感冒。平常不要用冷水或是涼水洗澡、洗腳，不要吃冰冷、冰凍的食物或是飲料，不要吃油炸、辛辣刺激、油膩的食物。
月經期前要注意飲食營養均衡問題，保證一日三餐攝入的食物可以給身體帶來蛋白質、維生素、鈣質等營養物質。每天保證身體有一定的運動量，像是慢跑、快走、瑜伽、游泳等運動都可以。精神上維持輕鬆、樂觀的狀態，最好不要讓自己的情緒有太大的起伏。
