女性正常來月經應該是暗紅色的，月經量也不會過多或者過少，但也有女性會出現月經量少、顏色發黑的情況，讓女性朋友非常擔心，有的人認爲月經量少發黑是月經不調，也有的人認爲是宮寒的表現，那麼月經量少發黑是宮寒嗎？
1、宮寒會引起月經量少發黑的，一般是血虛引起的，可以通過自我調理，改善月經不正常的症狀。要注意腹部的保暖，局部可以用熱敷按摩的方法調理。
2、如果偶然出現月經發黑，量少，可能跟過度勞累，情緒和環境改變等有直接的關係。但是如果經常有這種情況的話，可能是受氣血不暢的影響，建議在醫生的指導下，及時用藥物治療。
3、如果子宮內膜出現病變或有過人工流產、刮宮等情況都會引起子宮內膜薄，子宮內膜外傷會致使宮腔發生粘連，症狀輕的可能只會出現月經量少和發黑，症狀嚴重的會引發閉經的情況。
女性月經要忌寒、涼、生、冷刺激的食物，防止寒氣侵襲，多注意休息，不能太疲勞，加強營養，還要儘量控制情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
