說到荸薺這種食物，相信大家並不是很熟悉，在日常生活中被稱爲馬蹄，裏面含有的汁液很多，能夠清除內熱，尤其對於血糖高的人羣來說，具有很高的治療效果，那麼來大姨媽能不能吃荸薺？
女性在月經期間，需要及時的補充營養，因爲在這個時候，身體免疫力會下降，要多吃含有蛋白質的食物，當然也可以吃荸薺。這種食物具有很強的抗病毒效果，能夠有效的防止流感病毒的傳播，但是要注意吃的數量要嚴格控制。
在很多中醫書裏面，都把荸薺作爲了藥物，來治療很多疾病，具有很強的健脾胃功效，能夠幫助食物快速消化，如果經常的喝酒吸菸，可以把這種食物作爲醒酒的最佳選擇，同時在流行性疾病出現的春天和秋季，適量的吃荸薺，能夠起到很好的預防效果。
很多的女性在大姨媽來的時候，就會出現腰部痠痛，身體疲倦，胃口下降，這時候可以適當多吃新鮮的雞肉，紅棗，豆製品。水果方面可以選擇蘋果和香蕉，如果天氣比較涼的話，可以把食物提前的加熱，同時每天晚上要對自己的外陰做清潔，防止細菌的滋生，如果要洗澡的話，選擇溫水淋浴的方法，不可以洗盆浴。
