蒜的功效與作用是很多人都很瞭解，當然也有很多人喜歡吃蒜。而且蒜作爲一種調味品，在烹調食物的時候應用的很廣泛。但是不少人提出了備孕期間不能吃蒜，這就讓人不能理解。那麼，備孕期間能不能吃蒜？
備孕期間的女性可以吃蒜，但是男性在備孕期間要少吃蒜。主要是因爲蒜有着非常明顯的殺精作用。備孕的男性一旦食用過多的蒜，會影響着精子，影響着備孕。所以不建議備孕期間的男性吃太多的蒜，但是備孕的男性也不需要害怕到不敢吃蒜。
做飯時放入一點蒜，備孕期間的男性是可以吃的，這個時候蒜是一種調味品，一般不會放的特別多，不過還是建議每次剋制一下，建議每次做飯的時候放上一兩瓣蒜就可以了。男性對備孕有同樣的責任，所以要多多關注飲食的禁忌，蒜，辣椒，生薑等刺激的食物要少吃。
備孕期間的男性除了不吃刺激性的食物，還需要戒菸酒，這一點是很重要，對於優生優育的促進作用很明顯。建議備孕期間的男性要多吃海帶，紫菜，魚蝦類的食物，這些食物含有鋅元素很豐富，多吃有很大的好吃。
