首頁 > 科學育兒 > 備孕 > 備孕期間能不能吃鴨

備孕期間能不能吃鴨

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.01W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

備孕期間能不能吃鴨

很多育齡女性都知道,懷孕期間飲食方面有很多禁忌要求,但常常忘記了備孕期間的飲食也是很有講究的,因爲在備孕期間吃的好,就可以通過飲食將身體調理到最佳的狀況,利於受孕成功以及懷孕過程的順利,因此有女性問,備孕期間能不能吃鴨?

備孕期間女性吃鴨肉是可以的,鴨肉營養多全面,肉嫩味鮮,具有十分不錯強身健體的功效,主要是鴨肉含有豐富的優質蛋白、無機鹽以及一些微量元素鐵與鋅等,女性備孕時候吃鴨肉,能使得女性可以增強身體素質,提高身體免疫抗病能力。

此外鴨肉還能幫助清理體內的熱毒,起到不錯降火解毒的功效,尤其適合陰虛內熱的女性食用,鴨肉對預防和治療貧血也是非常有效果的,因爲鴨肉鐵元素含量豐富,鐵元素進入身體後能提高造血功能,達到補血益氣的效果。

備孕期間吃鴨子最好用來煲湯,如山藥鴨湯,所需食材有半隻鴨子、300克山藥、1根胡蘿蔔、一根甜玉米,做法是將鴨子洗淨切大塊,放入沸水中煮一陣去血水,接着撈出瀝乾,然後將山藥、胡蘿蔔、甜玉米處理好切段,最後將鴨塊與山藥、胡蘿蔔、甜玉米所有材料放入鍋內,加入清水與生薑片煮沸,轉小火煮90分鐘調味即可

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲