由於國家越來越重視孩子的優生優育問題，不僅在醫院內設置，可以做孕前檢查的項目，還免費提供葉酸，通過各種政策的扶持，希望生下的寶寶都是非常健康的寶寶，那很多孕婦考慮懷孕前期葉酸補多少正常呢？
懷孕前期葉酸可以補三個月的時間，可以根據夫妻雙方的意願來決定吃葉酸的時間，孕懷孕前三個月懷孕之後繼續使用三個月，這樣就能夠保證女性身體內激素比較平衡，有助於胎兒的正常發育。
在知道女性懷孕之後，可以吃水果來補充天然的葉酸，這樣的效果會比吃葉酸的效果還好一些，因爲由於早孕期間有噁心嘔吐的症狀，所以很多人的食慾會受到影響，這時多吃一些新鮮類的瓜果，能夠增進食欲，補充孕婦身體所需的各種營養物質。
雖然說整個孕期孕婦都要特別注意，但是也需要適當的外出走走，做一些體育運動，才能夠保證自己身體足夠的健康，以免在天氣出現變化的時候自己出現感冒咳嗽的症狀也會讓孕期的女性非常的苦惱，並且隨着子宮的增大，儘量要選擇寬鬆肥大的衣服，還可以選擇孕婦的專用鞋子，會讓孕婦走路的時候舒服一些。
