生育一個孩子似乎對於很多女性來說是當前非常重要的一件事情，很多女性爲了生育一個健康的孩子，可以放棄當前的工作，放棄一些不好的且喜歡的生活方式，同時備孕期間的女性朋友或者男性也是應該要補充葉酸的，那麼備孕需要每天補充多少葉酸？
備孕需要每天補充多少葉酸
葉酸是維生素B複合體之一，最早從菠菜葉中提取純化的，故而命名爲葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。婦女懷孕前一個月到懷孕後三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。
女性補充葉酸有什麼作用
1、傳遞遺傳基因：葉酸的主要成分是蛋白質和核酸。核酸爲細胞核心部分，是構建新細胞以及傳遞遺傳信息的一種關鍵媒介。
2、提升受孕概率：受孕時精子和卵子結合以及受精卵細胞的分裂，都需要葉酸的參與。葉酸還能夠降低胎兒嚴重疾病的發生。
3、幫助細胞再生：葉酸參與細胞的形成和再生，可以促進細胞分裂預防癌症，促進皮膚細胞再生。
4、促進母乳分泌：葉酸是造血不可缺少的維生素，也是母乳轉化很重要的一種營養素。胎兒葉酸主要來源是母乳，因此一旦母體缺少葉酸，會影響胎兒的生長髮育。
備孕期間的女性朋友和男性朋友應該要注意一些物質的補充，這對於優生優育而言有着非常重要的意義，其中葉酸的補充是非常有必要的，只是需要把握好葉酸的服用劑量，且需要每天堅持服用才性，女性懷孕之後也需要繼續使用三個月的葉酸。
