備孕期需要補充煙酸嗎

在備孕期間需要補充各種營養成分，這樣才能夠讓自己的身體更適合孕育孩子，有的人說，自己只知道在備孕期間需要補充葉酸，但是最近卻聽別人說在這個特殊的階段還需要補充煙酸，那麼，備孕期需要補充煙酸嗎？

備孕期需要補充煙酸嗎

在備孕期並不需要特別補充煙酸，煙酸的作用是能夠幫助血管擴張，改善頭痛、耳鳴以及偏頭痛等等問題，這本身對備孕並沒有什麼好處，故，在備孕期並不一定要補充煙酸，但是在備孕期出現了頭痛、耳鳴以及偏頭痛之類的異常情況，這時候就可以根據情況來適當補充煙酸滿足自己的身體需求。

備孕期要補充什麼

在備孕期一般要求補充葉酸，這是一種能夠幫助預防神經畸形的成分，可以最大化的降低胎兒出現神經畸形的可能性，除了葉酸以外，也有的人可能會服用一些備孕的綜合營養素，從而提高受孕的機率。在飲食方面建議儘可能選擇吃一些比較清淡而且營養也相對比較豐富的飲食，只有這樣才能夠確保在備孕期不會因爲營養缺乏而導致自己的身體因此出現受孕難度大情況。