女性在月經期間要做好經期的衛生和護理工作，不宜盆浴，並經常性的更換內衣褲，避免到公共的游泳池游泳，以免發生交叉感染。同時，在月經期間要格外的注意自己的飲食，避免辛辣和刺激性強的食物攝入，多吃一些溫軟的食物，以促進血液循環。那麼經期可以吃紅參嗎？
經期是不可以吃紅參的，它可能會導致經血量增多，紅參可以作爲日常滋補類的飲食，但是不建議在經期食用。在月經期間要避免生冷的食物，否則可能會導致胃腸道的不適和痛經。並在月經期間多注意腹部保暖，避免過於激烈的運動，並注意多休息，否則可能會導致出現失調性的子宮出血不適。
另外，在月經期間合理的護理，可以使身體更健康。平時要保持心情愉快，避免過度的情緒緊張，並保證充足的睡眠，促進體內毒素和垃圾的排出。並在月經期間要特別注意腹部的保暖，並適當的多喝一些生薑紅糖水，以達到暖胃和促進毒素排出的功效。同時，多注意月經期間個人的衛生，每天對外陰進行清潔，並保持乾爽，因爲月經期間是誘發婦科疾病的重要時期。
