女性朋友在排卵期時，身體是比較特殊的，如果細心的話就會發現有些細微的變化，而女性們要做的就是適應，多休息，讓這段時間順利的度過。有的女性朋友對排卵的問題很好奇，那麼成熟卵泡多久會排出？
原則上，卵泡只是要發育成熟了，那麼就離排卵不遠了，可以根據卵泡的大小來判斷，一般情況下到22毫米就差不多要排卵了，當然，每個人的情況也不一樣，如果女性們想要去查，可以做B超檢查來判斷。女性在排卵期間要怎麼護理呢？
1、首先需要保持心情的舒暢，在情緒上不要波動太大了，儘量的保持冷靜。在排卵的時候，可能身體會不舒服，比如說肚子偶爾痛，或者是乳房會痛，脾氣也會比之前差了，這些都是排卵期正常的現象，女性們不要太過擔心。
2、排卵期的身體是比較差的，這時候在飲食上要特別的注意，太過生冷的東西是禁止吃的，還有辛辣的食物不可以吃，以清淡的爲主。不要因爲自己一時的爽快而落下了病根，吃一些新鮮的果蔬也是不錯的，並且要喝一些熱水，在這個階段注意多休息就行。
