隨着現代信息技術的發展，越來越多的年輕人，一回到家的第一件事就是玩手機。就算到了晚上凌晨都還再玩手機，睡覺都是很晚才睡，儘管有些人想備孕，但還是改不了晚睡的習慣。不到凌晨絕不睡覺，那麼，晚睡對備孕有影響嗎？
一般人長期晚睡，都會對身體造成影響，甚至會引起健康問題。更何況準備懷孕的人呢，所以，晚睡對備孕是有影響的，具體的影響體現在以下幾個方面。
1、備孕的人晚睡，會影響到身體的內分泌問題。內分泌失調，接着可以影響到女性的生殖健康，想懷孕的機率就大大降低。因此，若還想好好備孕，就不要任性晚睡了。
2、女人長期晚睡，會影響身體健康問題，而且免疫力也跟之低下，更容易出現月經不調，進而排卵不順暢。而男人如果長期晚睡，可能會降低精子的活力，難以和卵子結合。
3、另外，女人晚睡對女人的皮膚也造成很大的影響，所謂的熊貓眼也就此產生。同時也會長很多的痘痘，氣色自然也比不上從前。這時的人身體疲累，談何備孕呢。
4、而且長期晚睡，也會造成肥胖。人若肥胖，就會引起各種對懷寶寶不利的疾病，例如糖尿病。
