我們怎樣才能懷孕？目前，女性不孕的比例爲70％，男性不育的比例爲20％，其中10％爲男女雙方。不孕不育，男女雙方都有責任，只有正確面對問題，病人才能成功構思，並重新獲得父母的權利。那麼怎麼能懷上孕？
第一，吃吃喝喝，自然孕育
體內鋅缺乏導致睾酮水平低。爲了減少精子數量，所以男性應該吃富含鋅的食物，如肉類，雞肉，海鮮，全穀物，鈣和維生素D等，可以幫助提高學生的雄性不育能力，所以請多喝牛奶！而女性經常喝茶。研究表明，女性每天喝半杯茶，懷孕的機率會增加7倍。
第二，清潔健康，孕育生活
拒絕酒精：含酒精飲料或一些碳酸飲料，如米酒，甜酒和焦炭，非常容易染色體畸變，導致胎兒畸形;
拒絕香菸（即使是二手菸）：菸草中含有20多種有害成分會引起染色體和基因改變，有些有害物質會導致精子量下降突變，甚至 陽痿：
拒絕過度運動：女性脂肪比例低可導致排卵停止或有症狀的閉經，這可能導致女性失去懷孕能力。所以堅持定期體育鍛煉是件好事，但不能過分。
第三，保持清爽，輕鬆穿着
由於睾丸過熱，男性精子數量會迅速減少。所以建議男士穿着透氣的短褲，寬鬆褲子，儘量避免洗澡水過熱，並減少桑拿的次數。不要騎自行車或做一些激烈的運動。
