水果有一定的作用。女性在月經來臨時，適當吃水果對身體有好處，但是別吃冰箱裏存放的生冷水果，因爲會加重經期腹痛。若想月經準時到來，女性平時要多吃水果。那麼，女性吃什麼水果容易來月經？
想要月經正常，不僅僅要選對水果，還要注意平時飲食習慣。平時在月經沒有來之前，最好不要吃太多冰凍食物。在月經快要來的時候，不要吃太多辛辣食物。這些冰凍和辛辣的食物會讓月經推遲，讓週期變得不正常，有時甚至會發生痛經的情況。在選擇水果的時候，應該注意不能選擇太寒涼或太熱氣的水果，比如梨，西瓜，火龍果兒，柿子，香蕉，櫻桃。石榴在經期或經期前都要少吃。
如果想要月經來得正常，少不了水果的搭配，經期適當吃點不熱不寒的水果是有利於來月經的，可以吃山楂、櫻桃、荔枝、橘子、 葡萄、蘋果、桃子、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗等。這些水果有利於經期排血排毒，在還沒有來月經前吃這些水果，也可以促進月經正常。平時可以喝一些紅糖姜，因爲姜有驅寒的作用。喝紅糖會緩解痛經，但是也要在平時多注意飲食，改善身體。只有身體健康，月經纔會正常。
