現在的社會，有不少女性爲了減肥而努力，比如有些女性會選擇運動來減肥，但是不愛運動的女性就選擇節食來減肥，少吃飯甚至不吃飯，有的人說在月經期間會比較容易瘦，那麼，在月經期間吃什麼容易瘦？
月經期間，女性身體內的激素會出現變化，而在女性來月經這段時間內，身體裏的各種分解的能力比平時強。女性在月經期間可以吃海帶，因爲海帶可以減少脂肪在身體裏的沉積，還可以幫助血液中的毒素由體內排出體外。海帶煮熟後在吃，減肥和排毒的效果會更好。
月經期間，女性還可以吃大蒜，可以減少身體裏的膽固醇的形成，有助於增加體內的蛋白質，還可以爲經期女性補充能量。若女性在月經期間吃的較多，感覺食物油膩反胃，可以吃一些大蒜來緩解。
月經期間還可以吃紅豆。紅豆還有很好的作用，就是可以解毒。吃紅豆能幫助女性的身體排出毒素，在排毒的同時，還能幫助女性的身體補血。如果女性在月經期間，身體會有水腫的情況，那麼還可以吃一些紅豆，有很好的消腫作用。
在早晨可以吃雞蛋，每天只要堅持吃一兩個雞蛋，就會感覺自己好像瘦了一圈，所以減肥可以把雞蛋當成吃飯來吃，可以試試。
